Sportovní masáž

Masáž zaměřená na svalový aparát, využívající intenzivnější hmaty a tlak dle stavu klienta.

Masáž odstraňující únavu, poskytující úlevu. Navazuje pocit pohody, utužuje zdraví, stimuluje činnost vnitřních orgánů, ovlivňuje rovnováhu tělesných tekutin - lymfy a krve. Masáž zaměřena (nejen) na přípravu těla k podávání sportovních výkonů nebo po výkonu. Soustřeďuji se na svalstvo, vaziva, šlachy.

Indikace: svalové přetížení, únava, regenerace po sportovním výkonu, prevence zranění, svalové dysbalance,...

Možné reakce: přechodná bolestivost svalů, únava

Čínská energetická masáž

Masáž vycházející z principů tradiční čínské medicíny, zaměřená na harmonizaci organismu.

Čínská energetická masáž vychází z poznatků východní medicíny a řadí se mezi relaxační masáže. Jedná se o pomalou proceduru, při které je kladen důraz na mačkání speciálních bodů. Celkem masér při masáži udělá až 300 různých pohybů a hmatů. Mezi hlavní účinky této prastaré techniky patří očista těla a také navození celkové pohody. Zaměřuji se na dráhu močového meridiánu.

Zvláště pokud trpíte bolestmi hlavy, zad a šíje, je pro vás energetická masáž ideální. Vhodná i pro klienty s křečovými žilami

Indikace: únava, stres, svalová ztuhlost, psychické napětí.

Hloubková bederní masáž( bedro-křížo-kyčelní oblasti)

Hloubková masáž bedro-křížo-kyčelní oblasti je intenzivní terapeutická technika zaměřená na uvolnění hlubokých svalových vrstev v oblasti beder, křížové kosti a kyčlí. Tato oblast bývá často přetěžována při sportu, dlouhém sezení i jednostranné fyzické zátěži.

Masáž se soustředí nejen na povrchové svaly, ale především na hluboký stabilizační systém, svaly kolem páteře, hýžďové svalstvo a svaly ovlivňující postavení pánve.

Kdy je vhodná: * při chronických bolestech beder, * při blokádách v oblasti SI skloubení, * při přetížení po sportovním výkonu, * jako prevence potíží při sedavém zaměstnán

Možné reakce: přechodná bolestivost (2-3 dny), únava

Masáž není vhodná při akutním výhřezu meziobratlové ploténky, čerstvém úrazu, zánětu nebo bez doporučení lékaře při závažných potížích s páteří.

Breussova masáž

Velmi jemná regenerační, energetická masáž  zaměřená na oblast páteře s využitím třezalkového oleje. Používá se hlavně jako doplněk k různým terapeutickým metodám (často před nebo po Dornově metodě)

Indikace: přetížení páteře, dlouhodobé bolesti zad, stres

Masáž je pomalá, rytmická a nebolestivá. Netlačí se silou – důraz je na jemnost a uvolnění. Mnozí klienti popisují pocit tepla, lehkosti a hluboké relaxace.

Účinky: * hluboké uvolnění svalů kolem páteře, * podpora regenerace meziobratlových plotének, * zlepšení prokrvení, * zmírnění bolesti zad, * celkové zklidnění nervového systému, 

Pro koho je vhodná: * lidé s bolestmi zad (zejména bederní a hrudní páteř), * osoby se stresem a napětím, * klienti po fyzické nebo psychické zátěži

Kontraindikace spojené s třezalkovým olejem - * Fotosenzitivita (citlivost na slunce), Třezalka může zvyšovat citlivost kůže na UV záření, * riziko podráždění či spálení po vystavení slunci nebo soláriu, * doporučuje se vyhnout přímému slunci alespoň 24 hodin po aplikaci, *  zvýšená opatrnost u osob se světlou a citlivou pokožkou.

Dornova metoda Plus

* + v ceně je započítaná i následná kontrola po 7-10 dnech a Breussova masáž

tato služba pouze po předchozí telefonické domluvě

Jemná manuální technika funkčního srovnání kloubů a páteře za aktivní spolupráce klienta.

Dornova metoda PLUS je jemná manuální technika zaměřená na korekci nesprávného postavení kloubů a obratlů v kombinaci s uvolněním svalového napětí. Vychází z principů Dornovy metody, kterou vyvinul německý terapeut Dieter Dorn, a je rozšířena o doplňkové techniky pro hlubší účinek a celkovou harmonizaci těla.

Metoda pracuje přirozeným, šetrným způsobem – korekce probíhají za aktivního pohybu klienta, což umožňuje bezpečné a fyziologické navrácení kloubů a páteře do správné polohy.

Dornova metoda PLUS je šetrná a většinou nebolestivá. Klient během ošetření aktivně spolupracuje pohybem končetin, což zvyšuje účinnost i bezpečnost terapie.

Co zahrnuje varianta PLUS: * kontrolu a úpravu délky dolních končetin, * korekci postavení pánve a SI skloubení, * jemné srovnání páteře od křížové oblasti až po krční páteř, * uvolnění svalových blokád, * doplnění o masážní či myofasciální techniky, * doporučení jednoduchých cviků pro domácí péči

Metoda není vhodná při akutních zánětech, čerstvých zlomeninách, nádorových onemocněních kostí nebo bez lékařské konzultace při závažných zdravotních potížích.

Kontraindikace: osteoporóza, revmatoidní artritida, artróza 4. stupně akutní výhřez ploténky, syndrom "Caudi"-Cauda Equina Syndrome (útlak nervových kořenů na konci míchy, tzv. "koňský ohon"-masivní "výhřez" ploténky, spondylolýza + spondylolistéza (oba problémy současně), nádory a rakovina kostní dřeně, ostatní typy rakoviny po dobu, kdy probíhá léčení chemoterapií nebo ozařováním, čerstvé úrazy a zlomeniny, rozštěp páteře-obratel, nedovinutý obratel, zničené jádro meziobratlové ploténky

Částečná či lokální kontraindikace: umělý kloub, artróza 3. stupně (bolesti v klidu), roztroušená skleróza, borelióza, úrazy a pády během posledních 6 týdnů. akutní zánět, 1. den menstruace, těhotenství

Klient bere na vědomí, že metoda není chiropraktickým zákrokem a neobsahuje prudké manipulace.